Mokymuose bus nagrinėjamos svarbiausios ir dažniausiai pasitaikančios psichinės sveikatos temos, tokios kaip nerimas, panikos atakos, stresas, depresija, psichozės ir priklausomybės. Psichinė sveikata yra itin svarbi mūsų gyvenimo dalis, tačiau ji dažnai yra klaidingai suprantama arba apie ją kalbama per mažai.

Mes gilinsimės į tai, kaip atpažinti šiuos sutrikimus, kokie yra jų simptomai ir, svarbiausia, kokie yra veiksmingi būdai jiems valdyti ir su jais gyventi.Mokymuose nagrinėsime, kaip geriau suprasti savo emocines būsenas, ką galima padaryti, kad sumažintume jų poveikį, ir kur ieškoti pagalbos, kai jos prireikia. Kiekviena mokymų dalis yra parengta taip, kad būtų lengvai suprantama ir praktiškai pritaikoma kasdienybėje.

Šių mokymų tikslas – ne tik suteikti žinių, bet ir padėti ugdyti sąmoningumą apie savo psichinę sveikatą, suteikiant įrankius, kurie gali padėti tiek jums, tiek jūsų artimiesiems.

Psichinė sveikata yra kelionė, kuriai reikia kantrybės ir supratimo. Išklausius mokymus Jūs gebėsite geriau suprasti, kas vyksta su mumis emociškai ir psichologiškai, kai susiduriame su iššūkiais.